Мы все играем роли. Бизнесмен, родитель, студент, супруг — эти маски так плотно прирастают к лицу, что однажды мы перестаём отличать их от собственной кожи. Но глубоко внутри живёт другая версия нас — та, что задаёт неудобные вопросы посреди ночи, когда спадают все защиты.

Предприниматель, создавший успешный бизнес, вдруг ловит себя на мысли, что больше не чувствует азарта. Мать семейства осознаёт, что живёт жизнью, которую когда-то запланировала, но не чувствует в ней себя дома. Студент, идущий по проторённой дорожке, внезапно понимает, что это не его мечта.

Это не кризис. Это пробуждение.

Наша психика устроена мудро. Когда мы слишком долго игнорируем внутренние сигналы, они начинают стучать громче. Через выгорание. Через немотивированную тревогу. Через ощущение «я не на своём месте», которое не проходит даже среди внешнего благополучия.

Почему мы теряем себя?

1. В погоне за успехом (для бизнесменов и карьеристов)

Мы становимся заложниками собственных амбиций. Количество нулей на счету растёт, а радость — нет. Потому что настоящий успех — это не цифры, а ощущение соответствия себе.

2. В жертвах ради семьи (для родителей и супругов)

Отдавая всё близким, мы вдруг понимаем, что не помним, чего хотим сами. Но счастлив может быть только тот, кто не забыл о себе.

3. В следовании чужим ожиданиям (для студентов и молодых)

Выбор специальности «по совету», работа «по протекции» — и вот вы уже не живёте, а исполняете чужой сценарий.

Как вернуться к себе?

1. Задайте себе три важных вопроса:

— Что я делаю, потому что действительно хочу?

— Что я делаю, потому что «так надо»?

— Где я сейчас неискренен с собой?

2. Найдите свои «маяки радости»

Вспомните моменты, когда вы чувствовали себя по-настоящему живым. Что вы делали? Где находились? С кем? Это и есть ваши ориентиры.

3. Начните с малого

Не нужно сразу менять всю жизнь. Достаточно каждый день делать один маленький шаг к себе:

— Отказаться от того, что истощает.

— Сказать «да» тому, что вдохновляет.

— Выделить 15 минут на то, что приносит радость.

Что вас ждёт на этом пути?

Сначала будет страшно. Потом — одиноко (не все поймут ваши изменения). Затем — неловко (вы будете чувствовать себя новичком в собственной жизни). Но однажды вы проснётесь с новым ощущением — как будто наконец-то вернулись домой.

Этот путь стоит того. Потому что нет ничего ценнее, чем жизнь, в которой вы — настоящий. Где каждое утро вы просыпаетесь с чувством: «Да, это мой выбор. Да, это мой путь».

И неважно, сколько вам лет, какой у вас статус или обязанности — этот зов касается каждого. Потому что все мы, в глубине души, хотим одного: перестать притворяться и начать просто быть.

Ваше настоящее «Я» уже ждёт этой встречи. Единственный вопрос: готовы ли вы сделать первый шаг?

Игорь Колуженин – психолог, тренер трансформационно – психологических и бизнес программ, основатель центра психологического развития «Новое Измерение». Стаж работы 18 лет.

Комментариев пока нет.