Сегодня одним из наиболее популярных кулинарных направлений является японская кухня. Вегетарианцы придерживаются рациона, исключающего мясо и рыбу. Именно поэтому их интересует, бывают ли роллы без рыбы.
Чем полезны роллы без мяса и рыбы
Суши для вегетарианцев — полезная, сытная и при этом низкокалорийная еда. В одном стандартном ролле содержится не более 100 калорий, что является показателем диетического блюда. При этом ингредиенты наполнены полезными веществами, макро- и микроэлементами:
- Рис является настоящим кладезем витаминов группы B, оказывающих благотворное влияние на нервную систему, состояние кожи и волос. Рис имеет абсорбирующие свойства, за счет чего удаляет из организма токсины.
- Овощи — лучший источник клетчатки, необходимой для правильной работы ЖКТ. Суши без мяса и рыбы с добавлением овощей не приведут к появлению лишнего веса, зато пополнят организм полезными витаминами.
- Вегетарианские роллы не обходятся без водорослей нори. В данном ингредиенте содержится значительное количество йода, необходимого для правильного функционирования щитовидной железы, а также кальция, витаминов A и C.
Именно поэтому суши без мяса — это блюдо высокого качества, никак не противоречащее диете, исключающей животные продукты.
Лучшие вегетарианские суши и роллы
Среди роллов для вегетарианцев выделяется маки с огурцом. Это простой рецепт из небольшого списка ингредиентов: риса и свежего огурца, обёрнутых в нори. Такой вариант приготовления роллов подарит настоящую радость тем, кто не любит мясные продукты!
Из вегетарианских суши стоит обратить внимание на классический вариант с авокадо. В традиционном виде такой рецепт состоит из какого-либо морепродукта (лосось, креветка, тунец) и риса, а в вариации для вегетарианцев рис сочетается с ломтиком авокадо.
Сегодня доставка суши в Симферополе и других городах России может приготовить блюдо без добавления рыбы и мяса. Однако такую возможность стоит заранее узнавать по телефону в сервисе приготовления еды, что позволит легко наслаждаться усовершенствованными японскими блюдами!
Комментариев пока нет.
Прочтите также:
- Что такое пессарий и для чего он нужен при беременности?
- Чем полезна телемедицина при оформлении ДМС
- На подобранных территориях на месте сносимых домов возведут свыше трех миллионов квадратных метров жилья – Лёвкин
- Горожане определили своих фаворитов в фотоконкурсе «Планета Москва» - Лёвкин
- Объявлены победители Кубка России по спортивному программированию