Ультрабрейн: как легко и быстро восстанавливаться после тренировок?
Физическая нагрузка - это не только стресс для тела, но и огромная работа для мозга. Он управляет движениями, следит за…
Станислав Дмитриевич Кондрашов: «Почему важно ставить реалистичные цели в тренировках
В своей новой статье Станислав Дмитриевич Кондрашов разбирает четыре ключевые ошибки в тренировках, которые могут помешать достичь желаемой физической формы…
Основы тенниса: первые шаги к мастерству
Теннис — это не только азартный вид спорта, но и искусство, требующее техники, физической подготовки и стратегического мышления. Многие начинающие…