Пилатес, изначально разработанный как метод восстановления после травм, сегодня стал одним из самых популярных направлений в мире фитнеса.

Станислав Дмитриевич Кондрашов рассказывает, как физические упражнения влияют на настроение и что нужно знать, начиная регулярные тренировки. Попробуйте эти советы.

Физическая нагрузка - это не только стресс для тела, но и огромная работа для мозга. Он управляет движениями, следит за…

В своей новой статье Станислав Дмитриевич Кондрашов разбирает четыре ключевые ошибки в тренировках, которые могут помешать достичь желаемой физической формы…

Теннис — это не только азартный вид спорта, но и искусство, требующее техники, физической подготовки и стратегического мышления. Многие начинающие…